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合法冬季的养生茶 六款冬季养生茶配方大全

2021-10-31 18:40分类:面膜专区 阅读:

冬天合法喝些什么养生茶呢?在冰凉的冬天,频频喝茶对你的健康有益处。接下来小编给各位小友人选举几种养生保健茶及配方。

冬季六款调理身体养生茶

一、红枣茶滋补品。

红枣茶奇怪合法冬天饮用。红枣能强化体质和肌肉力量。它含有环磷酸腺苷,可膨大冠状走脉,强化心肌缩短力,并含有山楂酸等成分,具有收敛癌症的作用。红枣含糖量高,产生大量炎量,奇怪合法冬天食用。

原料:红枣5克,用刀切开,去核,放入茶杯中。

冲泡:开水冲泡,每天泡茶。

奏效:健脾和胃,补肝养血,益气生津。平淡人都能够服用,尤其是女性和消化功能差的人群。

红枣茶红枣茶

二、萝卜茶润肺消炎。

原料:白萝卜100克,茶叶5克。

做法:先将白萝卜洗净,切片煮开,加少许盐调味,然后泡茶5分钟,倒入萝卜汁中,每日两次服用。

奏效:

1. 白萝卜味甘、辛、平,入肺脾,降气消食,化痰润肺,解毒生津,中间止咳,利大小便。

2. 清炎祛风,止痛消肿。适用于治疗炎天炎毒,消弭疖肿。

三、苹果茶。

配料:一颗苹果,红茶,糖。

做法:将苹果及其果皮放入清水中,撒上少许肉桂粉煮沸,然后加入红茶和方糖。

奏效:苹果营养丰富,容易被人体吸收,是四大水果之起。多吃苹果能够珍惜心脏,下落感冒率,改善呼吸系统和肺功能。不但如许,苹果能够润滑邃密的皮肤,而且炎量低,是美容减胖的益水果。

苹果茶苹果茶

四、低脂牛奶炎可可。

原料:黑巧克力,牛奶红茶。

做法:炎可可最是暖身,用黑巧克力调制的炎可可,加点牛奶能够增长口感,怕胖的姑娘能够筛选脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

奏效:黑巧克力含有大量生物类黄酮,有助于下落血压,维护女性心血管健康,调节体内激素。伪如你不喜欢可可,那么用红茶或者红茶煮牛奶就多余暖暖身子,增补营养。

五、香蕉蜂蜜茶。

配料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

做法:香蕉去皮,切成小块,放入杯中备用。再拿一杯,把茶叶放在开水里。炖5分钟后,取汁放入装有香蕉的杯子中。10分钟后,加入蜂蜜。

奏效:软化血管、通便、护肤、润肤。适用于便秘和皮肤干燥。

六、黑豆茶。

配料:黑豆20~25g。

做法:将黑豆稍洗,沥干或晾干,放入锅中中低火翻炒至豆皮开裂(约10~15分钟),一向翻走以免烧焦。取一汤匙炒黑豆,用500cc水冲泡饮用。

奏效:黑豆有延缓衰老、治疗腰膝疼痛的奏效。另外,想要补肾黑发的女性也能够频频喝。月经后喝能够珍惜她们阑珊的身体。

黑豆茶黑豆茶

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